Welkom

In een wereld die vluchtig en gehaast is geworden en steeds meer afleiding kent, komen gedachtes nog maar zelden tot rust.

Yinyoga daagt je uit om tijdens de houdingen naar binnen te keren zodat lichaam en geest de kans krijgen stil te worden, te kalmeren.

Yinyoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij de dieper liggende lagen in het lichaam, zoals het bindweefsel opgerekt en gestimuleerd worden.
De houdingen worden tijdens de lessen op een passieve maar toch intensieve manier beoefend omdat ze langer worden aangehouden. In de les tussen de 2 en 5 minuten.
Na verloop van tijd zul je tijdens de lessen en daarbuiten een steeds groter gevoel van vitaliteit, ontspanning, ruimte en energie in je lijf en hoofd ervaren.

Als enthousiast yogabeoefenaar en Yinyogadocent ervaar ik zelf hoe groot het belang is om van tijd tot tijd  stil te staan zodat je meer vanuit rust keuzes kunt maken die een positieve uitwerking hebben op je algehele welbevinden.

Om deze ervaringen te delen geef ik Yinyoga- groepslessen, privélessen en verzorg ik op aanvraag individuele coachingsessie’s gecombineerd met Yinyoga.